KUM NYE – tibetská léčebná relaxace
Kum Nye představuje holistický (celostní) systém oživující tělo, mysl a smysly.
Používá k tomu dechových cvičení, automasáže a pohybů, jež jsou velmi velmi pomalé
a vědomě prováděné. Cílem je relaxace a vyrovnanost, harmonie z ní plynoucí. Kum
Nye používá uvolňování, při kterém budeme moci odhalit zcela nový způsob bytí, dosáhneme
otevřenosti a lepšího smyslového vnímání.. Současně s tím pracujeme na plném spojení
těla, mysli, smyslů, pocitů jejich harmonizaci s okolím. Oceníme celistvost a zažijeme
pocit, jako po koupeli v křišťálově čistém prameni J. Budeme-li hluboce vnímat své
pocity, můžeme tím posilovat a léčit své tělo i mysl. Naše smysly, pocity, myšlenky
vytvoří jednotu, a tím naše vztahy, jednání, myšlenky a pohyby budou harmonické
a plynulé. Je to vědomí sebe sama a svoboda vzít svůj život do vlastních rukou.
Ve cvičení Kum Nye existují 3 úrovně, na kterých lze cvičení zakoušet a prožívat.
Odpovídají třem stupňům uvolnění. První úroveň mají pocity určité „zabarvení“ –
radost, smutek, chlad, teplo…svědění, bolest. Jsou to povrchové, lehce definovatelné
pocity. Pozorujeme- li pozorně tyto počáteční pocity, můžeme proniknout k hlubším
úrovni pociťování. Druhá úroveň je určitá hutnost, či zadržování, stagnace, která
blokuje tok energie. Nelze je přesně definovat. Akceptováním a jemným soustředěním
je lze uvolnit a pak máme pocit, jakoby se cvičení „dělo samo“. Na třetí úrovni
pociťování se přiblížíme k opravdovému prožitku. Všechny pocity navzájem splývají,
podobají se pocitu velké radosti, který je otevřený a neohraničení. Na této úrovni
už neexistuje ego…Je to Jednota.
Termíny cvičení najdete v sekci aktuality na hlavní straně.
Použitá literatura: Tibetská léčebná relaxace Kum Nye, Tarthang Tulku, Alternativa
1998